Bewust assertief - boost je zelfvertrouwen in 5 stappen

Wees zelf de verandering die je in de wereld wil zien… in plaats van de anderen te willen veranderen.

Wanneer beschikbaar?

De cursus is beschikbaar vanaf 22 juni 2018.

Over de trainer Riet Indigne

Riet Indigne is psychotherapeut en reeds 20 jaar actief als assertiviteitstrainer. In 2008 was zij een van de eerste mindfulnesstrainers in België. In 2016 kwam haar boek uit: Mindful assertief. 

Voor wie is de cursus?

Deze cursus is bedoeld voor iedereen die de kwaliteit van zijn leven wil verbeteren. Misschien herken je jezelf wel in een van volgende ongemakken? 

  • Je hebt een gevoel dat je opgebrand bent;
  • Je ervaart lichamelijk spanning of stressklachten;
  • Je bezwijkt gemakkelijk onder de druk van je omgeving;
  • Je komt onvoldoende op voor je noden en behoeften;
  • Je geraakt regelmatig emotioneel uit balans;
  • Je zou graag anders/beter willen communiceren;
  • Je wil je leiderscapaciteiten vergroten.

Dan past deze cursus zeker bij jou! 

Wat leert u in deze cursus?

In deze cursus starten we met het vergroten van je zelfbewustzijn. Dit doen we in de eerste plaats door innerlijk rust te cultiveren. De diverse technieken die hierbij aan bod komen zullen je daar bij helpen. Naast de weldaad die ‘rust’ je geeft, krijg je hierdoor ook een ruimer perspectief ten aanzien van situaties of intermenselijke relaties waar je verandering in wil brengen. Je leert communiceren op een manier dat er naar je geluisterd wordt, met respect voor jezelf en voor de ander. Kortom, een boost voor je zelfvertrouwen.